valheim食品是角色回血和提供各种增益重要来源，功能不可忽视，以下是详细的食品情报：
1、青青草原
覆盆子：+10最大生命值，+20最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间600秒（10分钟）
蘑菇：+15最大生命值，+20最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间600秒（10分钟）
熟肉：+40最大生命值，+30最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1200秒（210分钟）
烧烤蜥蜴精尾肉：+35最大生命值，+20最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1000秒（106分410秒）
2、黑暗林山
蓝莓：+15最大生命值，+20最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间600秒（10分钟）
黄蘑菇：+20最大生命值，+20最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间600秒（10分钟）
胡萝卜：+15最大生命值，+15最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间600秒（10分钟）
皇后果酱：8个蓝莓和8个覆盆子合成4份，效果是+30最大生命值，+40最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1200秒（210分钟）。
胡萝卜汤：由1个蘑菇和3个胡萝卜合成1份，效果是+20最大生命值，+60最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1500秒（2105分钟）。
3、泥泞沼泽
两分内脏，1份生肉，4份蓟草可以合成4根香肠，效果是+60最大生命值，+40最大耐力，增加每秒回复生命值3点，延续时间1600秒（2106分210秒）。
芜菁：芜菁和生肉合成1份芜菁肉汤，效果是+50最大生命值，+50最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1600秒（2106分210秒）。
4、北境平原
云莓：+15最大生命值，+25最大耐力，增加每秒回复生命值1点，延续时间800秒（103分210秒）
熟平原牦牛肉：+70最大生命值，+40最大耐力，增加每秒回复生命值3点，延续时间2000秒（3103分210秒）。
平原牦牛肉派：两份云莓两份熟平原牦牛肉4份大麦面粉合成1份，+80最大生命值，+80最大耐力，增加每秒回复生命值4点，延续时间2400秒（410分钟）
面包：10个大麦面粉合成1份，属实奢侈食品，+40最大生命值，+70最大耐力，增加每秒回复生命值2点，延续时间1800秒（310分钟）
血旺：两根蓟草两个血袋4份大麦面粉可以合成1份血旺，沼泽的蚂蟥你死的好啊！+90最大生命值，+50最大耐力，增加每秒回复生命值4点，延续时间2400秒（410分钟）
5、海货
蛟龙肉羹：两份蜂蜜1份蘑菇1份熟蛟龙肉合成1份，+80最大生命值，+80最大耐力，增加每秒回复生命值4点，延续时间2400秒（410分钟），和平原牦牛肉派1样是双80的食品呢。
鱼肉卷：两份熟鱼肉和4份大麦面粉合成1份，+60最大生命值，+90最大耐力，增加每秒回复生命值4点，延续时间2400秒（410分钟）
6、蜜酒
蜜酒主成份：可口：10份蜂蜜10份覆盆子5份蓝莓，蜜酒效果⑸0%生命回复，+300%耐力回复，延续10秒，是爆发输出和挖矿砍树用的酒呢。
蜜酒主成份：小份耐力：10份蜂蜜10份覆盆子10份黄蘑菇，蜜酒效果短时间恢复80点耐力，两分钟冷却，冷却期间没法使用中份耐力蜜酒，是很实用的东西。
蜜酒主成份：中份耐力：10份蜂蜜10份云莓10份黄蘑菇，蜜酒效果短时间恢复160点耐力，两分钟冷却，冷却期间没法使用小份耐力蜜酒，是北境平原时期才能用的东西。
蜜酒主成份：小份医治：10份蜂蜜10份覆盆子5份蓝莓1根蒲公英，蜜酒效果短时间医治50点生命值，没法突破生命上限，两分钟冷却，冷却期间没法使用中份医治蜜酒，是前期非常实用的东西。
蜜酒主成份：中份医治：10份蜂蜜10份覆盆子4份血袋1根蒲公英，蜜酒效果短时间医治75点生命值，没法突破生命上限，两分钟冷却，冷却期间没法使用小份医治蜜酒，是在泥泞沼泽对付中毒怪的好宝贝。
蜜酒主成份：抗毒：10份蜂蜜10份木炭5根蓟草1根蜥蜴精尾巴，蜜酒效果取得10分钟的超强毒抗，延续期间没法重复使用刷新延续时间，一样是在泥泞沼泽对付中毒怪的好宝贝。
蜜酒主成份：抗霜：10份蜂蜜5根蓟草两份血袋加1个灰矮人之眼，蜜酒效果取得10分钟的霜抗，延续期间没法重复使用刷新延续时间，可让你在没有“湿”debuff时免疫凛冽雪山的“冻僵”效果，也能够免疫夜晚出门时的“冷”debuff，效果和银制霜狼胸甲、狼毛披风、平原牦牛披风相同，是刚到雪山没有抗寒手段时的过渡道具。
大麦酒主成份：抗火：10份大麦（不是面粉不是面粉不是面粉！）10份云莓，是目前唯1的大麦酒，效果是取得延续时间10分钟的火抗，延续期间没法重复使用刷新延续时间，可以用来对付丑地精营地内拿火把的近战怪和丢火球的丑地精萨满，也能够用在打5号终究boss的时候，boss的输出主要是火属性，目前没有火抗设备，所以对不起毛哥，你拿不到火抗鞋了。
