艾叶泡脚的方法是什么/艾叶泡脚的方法和用量

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


艾叶泡脚是一种保健的方法,所以泡的方法很重要,用的方法对了就能改善肺功能、除黑眼圈。但是方法错的话,可能会让自己的身体机能有所下降哦,那么你还敢乱来吗?

艾叶泡脚的方法如下:

1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克;

2、然后加水1500毫升煮开;

3、滚15分钟左右,捞去艾叶;

4、把水倒出就可以了。

直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦,但是需要注意的是不要为了让它快速降温参冷水进去哦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,所以在泡的时候,不妨穿件外套吧,特别是现在这么冷的天;还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。