艾叶泡脚的禁忌/艾叶泡脚的禁忌有哪些?

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


用艾叶泡脚也是有讲究的,特别要有所注意,只有用了正确的方法,艾叶泡脚才能发挥出其应有的作用。

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

5、发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

6、用艾叶每周2--3次就好,次数多了会伤底气。