日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论
秋季养生,不妨试试用决明子泡水。决明子是一味常见的中药材,不管是入药还是煲汤、作茶饮,都有养生保健之功效,那么决明子要怎么泡水喝呢?下面我们一起来了解一下!
一、决明子茶
用法:决明子30g
用法:开水冲泡,
功效:能降压降脂,润肠通便。
二、山楂决明子茶
原料:陈皮15g 、干草15g、 决明子60g 、陈山楂15g 、车前子。
用法: 5碗水熬成一碗水,
功效:减肥作用
三、决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。