虫草花炖瘦肉的做法/虫草花炖瘦肉的禁忌与副作用

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


虫草花炖瘦肉在冬季可以帮助我们提供能量,虫草花炖肉的做法也与平时的炖肉方法有所区别,那么,虫草花炖瘦肉究竟怎么做呢?我们一起去了解一下吧!

主料:虫草花10g、瘦肉200g

辅料:淮山50g、红枣3粒、北芪10g、枸杞子适量、姜两片

做法:1、虫草花洗净后加入开水泡十分钟左右备用;

2、淮山提前泡发开,红枣去核,北芪和枸杞子洗净备用;

3、瘦肉切成片,焯水洗净血水备用;

4、把瘦肉、淮山、红枣、北芪、枸杞子和姜片以及虫草花依次放入炖盅中,注入适量开水,盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可。