白术的食用方法推荐/白术怎么食用方法

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


白术虽然是中药,但也可做成药膳食用。利用白术炖汤或者煮粥,亦或者是做成茶饮,都是不错的食用方法,下面我们来介绍几种简单的做法给大家。

白术茯苓鸡汤

材料:白术、茯苓、白芍、甘草、鸡翅、枸杞、四季豆、姜片

做法:1、将鸡翅洗净切块,后放入沸水锅中焯烫,捞出备用。

2、煲锅中加清水,煮沸,下入鸡翅和其他所有原料,大火煲20分钟。

3、后转小火慢熬,约2小时的时间,捞出浮油,加盐调味即可。

白术鲫鱼粥

材料:白术、鲫鱼、粳米、汤

做法1、:鲫鱼洗净切片,白术洗净煎成汁去渣。

2、鲫鱼、粳米煮粥,最后加入药汁调匀,加糖调味即可。