1、石斛花茶
配方
：石斛花15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
制法
：将石斛花、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效
：养
阴清热，生津利咽。
2、石斛粥
配方
：石斛10克、粳米50克
制法
：石斛洗净切1厘米小段，粳米淘洗干净放入砂锅；放入铁皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜调味。
功效
：此粥可以滋养肠胃，调理肠胃
3、白芍石斛瘦肉汤
配方
：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛花12克，红枣4枚。
制法
：瘦猪肉切块，白芍、石斛花、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。
功效
：益胃养阴止痛。
4、
石斛花瓜篓茶
配方
：石斛花5克、瓜蒌3克、绿茶适量
制法
：用开水冲泡后饮用，可依据个人口味添加适当冰糖。
功效
：这款石斛茶可生津润肺，宣肺止咳，适用于慢性支气管炎
5、石斛玉米须茶
配方
：石斛花10克，芦根15克，玉米须20克。
制法
：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
功效
：养阴清热利尿
