石斛花的食用方法/石斛花的效果

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


1、石斛花茶

配方

:石斛花15克,麦冬10克,绿茶叶5克。

制法

:将石斛花、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水泡茶。

功效

:养阴清热,生津利咽。

2、石斛粥

配方

:石斛10克、粳米50克

制法

:石斛洗净切1厘米小段,粳米淘洗干净放入砂锅;放入铁皮石斛加水,先用大火煮沸,改用小火慢熬粥,可加入冰糖或蜂蜜调味。

功效

:此粥可以滋养肠胃,调理肠胃

3、白芍石斛瘦肉汤

配方

:猪瘦肉250克,白芍12克,石斛花12克,红枣4枚。

制法

:瘦猪肉切块,白芍、石斛花、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

功效

:益胃养阴止痛。

4

石斛花瓜篓茶

配方

:石斛花5克、瓜蒌3克、绿茶适量

制法

:用开水冲泡后饮用,可依据个人口味添加适当冰糖。

功效

:这款石斛茶可生津润肺,宣肺止咳,适用于慢性支气管炎

5、石斛玉米须茶

配方

:石斛花10克,芦根15克,玉米须20克。

制法

:上药,每日1剂,水煎,代茶饮。

功效

:养阴清热利尿