黄芪红枣水的注意事项/黄芪红枣怎么煮水喝

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


在饮用黄芪红枣水的时候,要注意以下的这些事项,稍不注意就难以发挥黄芪红枣水的功效与作用了,一起看看。

1、红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。

2、如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

3、黄芪红枣水不能天天补,由于其火气很旺,所以宜一个星期一次。

4、湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

5、红枣属于热性补品,如果身体火气较大,不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用,秋冬季节食用此补品效果最佳。

6、吃多了会胀气,因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。