洋车前子的功效/洋车前子能减肥吗

长期以来，洋车前子被用作通便剂，并拥有良好的安全记录，目前使用仅有极少数因生产或大批装运接触车前子而导致过敏的病例。下面为大家详细介绍洋车前子的功效~

1、降低胆固醇

洋车前子种壳中的水溶性膳食纤维可以增加小肠内容物的黏度，增加小肠非搅动层厚度，导致胆固醇吸收率下降；同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。

2、缓解与治疗便秘

洋车前子种壳可充分吸收水分，增大体积至可排泄团块，增加肠道蠕动，减少粪便在肠内运送时间，并逐渐变得有规律。

3、降低糖尿病患病几率

高纤维膳食可在肠道内形成凝胶，延缓和降低糖类物质的吸收，有效控制餐后血糖上升。同时可以改善末梢组织对胰岛素的感受性，降低人体对胰岛素的要求，从而平衡和稳定血糖水平。洋车前子种壳的高纤维特性（可以降低一些有可能患上糖尿病的人患病的风险。

4、减轻腹泻

洋车前子种壳在消化道吸收大量水份，使粪便成形，并减缓胃肠道通过时间，通常被用于减轻中等程度的腹泻。对此方面的应用已经有了大量的科学依据。

5、防止或缓解肛裂

洋车前子可能帮助防止与缓解由于便秘，腹泻，炎症性肠病，或肠易激综合症引起的肛裂。不过，有关的效果还需进一步验证。

6、降低结肠癌发病风险

洋车前子种壳中的膳食纤维在肠道内的发酵作用使结肠内PH降低，促进有益菌的生长和增殖，抑制肠内腐败，有预防结肠癌的发生功效。

7、降低冠心病发病

有证据显示，每降低10%血液中胆固醇的含量就可以减少发生冠心病风险20%。洋车前子种壳的可溶性膳食纤维与低饱和脂肪、低胆固醇食品能降低冠心病危险。

8、对于肥胖减肥

洋车前子其高持水性和膨胀性，对胃肠道产生容积作用，易产生饱腹感，减少食物摄入。同时可抑制碳水化合物、脂质的活性，影响在小肠中的吸收。