银耳莲子羹的功效/银耳莲子羹的功效做法

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


每到夏季,许多家庭的冰箱里有冰镇的银耳莲子羹,沁人心脾。每到冬季,厨房的汤锅里也会有热热的银耳莲子羹,温暖养胃。春夏秋冬,银耳莲子羹都如此火爆,那么,银耳莲子羹的功效如何呢?

银耳莲子羹中有两种主要食材,就是银耳和莲子。银耳,富含天然胶质,这也是为什么银耳莲子羹具有粘性的原因。它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑,同时也有助于减少脂肪吸收,提高肝脏的解毒能力。

莲子,性平、味甘涩,但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。除此之外,莲子中富含的钙、磷和钾等微量元素,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进血液凝固,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

总而言之,银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。