宝宝补鱼肝油的注意事项/宝宝补鱼肝油的最佳时间

宝宝补鱼肝油可以促进他们对钙质的吸收，但爸爸妈妈们要注意，鱼肝油不能多补，不然会适得其反，对宝宝有害而无益。下面，将为爸爸妈妈介绍给宝宝补鱼肝油的一些注意事项。

1、补鱼肝油要把握好量，避免宝宝中毒。

很多家长只知道宝宝补鱼肝油好却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

2、劳逸结合。

宝宝爱生病很多都是因为宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了。所以爸爸妈妈们在给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动，偶尔晒晒太阳补充补充钙。

3、饮食多元化。

宝宝在出生三四周后，因为生长发育快，母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以需要适当补充鱼肝油。若宝宝发育正常，一般来说是2岁以后就不用补了，所以这时候宝宝的营养物质主要来源于宝宝的日常饮食上，妈妈们可以多做点辅食或用鲜榨果汁给宝宝加加营养。