辅酶q10可以长期吃吗/辅酶q10可以长期吃吗有什么副作用

1. 辅酶q10可以长期吃吗

辅酶q10它是一种抗氧化能力非常强的物质，正是因为它的抗氧化能力很强，所以很多人为了延缓、对抗衰老，会坚持每天吃一粒辅酶q10。那么，这样的做法是正确的吗、辅酶q10可以长期吃吗？

辅酶q10可以长期吃吗

关于这个问题，不少养生以及膳食营养专家给出的答案都是否定的，他们表示最好不要长时间摄入，为什么呢？因为哪怕现在市面上很多品牌它们都在对外宣称，自己的辅酶q10绝对安全的，是以生物工艺打造的，不会对人体产生副作用，但大家要明白，任何的保健品如果它在外包装中写明这款保健品的保质时间达到三年、两年，那么就意味着，它必然会在其中添加一定防腐剂，否则哪怕是纯真空包装的也是，毕竟随着存放时间延长，后期也会慢慢渗透一部分空气，会直接导致酶q10腐败的问题，所以最好不要长时间摄入，否则会加重肾脏的负担。

上面就是小编围绕辅酶q10可以长期吃吗这个话题给出答案了。如果是纯天然的，在人体中的辅酶q10当然是无害的，但是所谓吃的辅酶q10保健品，它都是采用一定工艺而造成的，为了能让它具有比较长时间的保质期，一般来说，都会在其中融入一定人工添加剂，所以最好不要长时间摄入。