玉米黄素的功效与作用/玉米黄素在玉米中的含量

1. 玉米黄素的功效与作用

玉米是很多人都爱吃的一种食材，人们之所以喜欢吃玉米，不仅是因为它的口感好，还在于它的营养价值比较丰富，它里面的膳食纤维含量高，而且还有玉米黄素。玉米黄素是对人体非常好的一种物质，那么玉米黄素的功效与作用究竟都有哪些呢？

玉米黄素的功效与作用

很多人听过叶黄素，但是对于玉米黄素的了解并不是很多，其实，玉米黄素和叶黄素都是身体必不可少的物质。玉米黄素的功效与作用主要体现在以下几个方面，第一方面，玉米黄素由于它的特殊成分能够够抵御紫外线，给皮肤的伤害，避免皮肤被晒黑或者是晒伤。这也是很多护肤品当中会有玉米黄素的原因，而且还有一些保健品当中也有玉米黄素。第二方面，玉米黄素的功效与作用，还在于能够预防身体发生血液方面的疾病，因为它能够保护血管的健康，以免发生高血脂，高血压以及心脏病和糖尿病，心肌梗塞等，这些心血管方面的疾病。第三方面，玉米黄素的功效与作用，还体现在能够促进视力的发育，对于预防视力减退有很好的效果。

这就是玉米黄素的功效与作用，以上只是玉米黄素的部分功效与作用，它对于皮肤也有一定的好处，能够改善皮肤粗糙以及皮肤光泽度不好和皮肤暗黄等。虽然玉米黄素对于身体比较好，但是不可以每次用量太大。