汤臣倍健褪黑素片怎么吃安眠/汤臣倍健褪黑素有副作用吗

1. 汤臣倍健褪黑素片怎么吃安眠

有过失眠的人群一定会体会到失眠所带来的痛苦，失眠多梦和入睡困难也变成了现在比较常见的一种问题，而长时间的失眠，不仅会让我们没有精力应对正常的工作和学习，甚至还会导致我们的器官加速老化，让免疫能力出现降低的问题，因此需要及时的调整，而汤臣倍健褪黑素片是功效非常不错的，产品安全性也比较高，没有副作用，那么汤臣倍健褪黑素片怎么吃安眠呢？

汤臣倍健褪黑素片怎么吃安眠

汤臣倍健褪黑色素中，所含有我们人体需要的睡眠氨基酸和茶氨酸以及色氨酸，因此可以起到帮助人们快速进入睡眠状态的作用。还可以有效的改善睡眠质量不佳，失眠多梦的问题。而这款产品建议大家在睡前半个小时，采用温开水或者是牛奶冲服的方式来服用，每天建议服用两片，这样就可以起到很好的效果了。因为在汤臣倍健褪黑素片中，是没有任何激素和色素以及防腐剂成分的，所以大家可以每天服用也不会产生依赖性，但是毕竟属于药品，如果是孕妇或者是未成年，以及患有心脏疾病的人群，在服用的时候需要咨询医生，避免产生一些危害性。

汤臣倍健推黑素片怎么吃安眠呢？以上就是针对于这个问题的介绍，我们可以了解到想要起到安眠的效果，我们可以选择在每天睡前30分钟服用两片，就可以帮助我们更快的进入到睡眠状态。