维生素b族片能一直吃吗/维生素b族片能提高免疫力吗

日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论


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  1. 维生素b族片能一直吃吗

首先大家要明白的是,一直吃跟一直过量摄入是完全不一样的概念,关于维生素b族片能一直吃吗这个问题,不少专家给出的答案是可以一直吃,但是不能一直过量摄入,这一点大家一定得明白。

维生素b族片能一直吃吗

从具体的角度出发去理解,在过去有一部分人她们不听劝,长年累月大量摄入维生素b族片,最后出现了一些负面影响,比如说脾气非常暴躁,而且动不动就爱发脾气,另外,整个人还很疲软,哪怕睡眠充足,整个人还是软绵绵的,没有力气。另外,也有一部分人会出现明显的食欲减退,明明到医院内部去检测了、体内锌元素量是足够的,但就是不爱吃饭,这就是维生素b补充过量而导致的结果,所以千万要注意,如果你吃一段维生素b族之后出现了上面的症状表现就说明过量了,最好能在原来的基础上适当减少摄入量。

上面就是个人关于维生素b族片能一直吃吗这个话题给出的答案了。总的来说,维生素b片可以长年累月摄入,但是最好不要长年大量摄入,否则有可能会导致体内维生素b过量,进一步引起烦躁、疲倦以及食欲减退等诸多负面影响。