氨糖软骨素什么牌子好？老年人养护关节选这款！/氨糖软骨素什么时候吃效果好

1. 老年人有什么关节问题
2. 氨糖软骨素什么牌子好

在《中国中老年健康状况白皮书（2016年版）》中显示，中老年人人群主要有三大问题威胁着自身的健康：认知健康、心血管健康和骨骼健康问题。骨骼健康问题，可不仅仅是钙流失引起的骨密度下降，骨关节问题也需要引起重视。

老年人有什么关节问题

骨骼之间的连接称为“关节”。关节有三个基础结构：关节面、关节囊和关节腔，老年人会出现关节问题，主要原因就在于关节面。关节面上有一层薄薄的、光滑的软骨，在年轻的时候，这层软骨厚润光滑，可以给我们的关节活动时提供缓冲作用，减小关节之间的摩擦。

而年龄的增长，关节面之间的软骨也在日复一日地摩擦，从而变薄、变脆，失去它本该有的保护功能，于是关节的灵活性也就下降了。

老年人养护关节需要营养

明白了老年人为什么会出现关节问题，那么想要改善就不难了。这其中的关键就在于为关节软骨补充营养——氨糖软骨素。

氨糖软骨素是两种营养素：氨糖、硫酸软骨素的合称。氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，硫酸软骨素为关节滑液的主要成分。关节滑液位于关节腔中，可以润滑软骨面，减小软骨的磨损；而且，软骨的营养，也主要来自于关节滑液中，充足的关节滑液可以为软骨提供充足的物质载体。在30岁后，我们体内的氨糖开始加速流失，也不会再自我合成，如果没有外源性的补充，软骨就得不到及时的营养补充，摩擦后的损伤就无法很好地修复了。

老年人通过补充氨糖，可以刺激软骨细胞生成透明质酸和蛋白多糖，使受损的软骨恢复，还可以合成新的软骨；补充硫酸软骨素和氨糖，可以催生关节滑液。

那么，老年人想要补充营养养护关节，选择氨糖软骨素什么牌子好呢？

氨糖软骨素什么牌子好

对于老年人来说，选择氨糖软骨素，主要看两个方面：

①氨糖含量：修复受损软骨需要的氨糖量是比较多的，每日应达到800mg~1000mg，在挑选氨糖软骨素时，要注意看其中的氨糖含量，如果太低，意味着每天需要食用的产品量也不少，较为不便。

②配方：老年人选择骨关节产品，还应该注意其中的配方，除了氨糖和硫酸软骨素之外，能搭配其他关节营养，养护关节会更全面。比如骨骼的重要成分——钙，可强健骨骼，让骨之间的关节更稳定；骨碎补，能够改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽，有助于提高营养吸收率。

懂得如何给老人挑选产品，那么就不怕氨糖软骨素什么牌子好了。这里给大家推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片中，氨糖含量丰富，每片含有178.5mg氨糖，每日4片，分2次食用，加上日常饮食中所能够摄取的氨糖量，即可满足老年人对氨糖的需求，十分方便。此外，健力多每片含有102mg硫酸软骨素，黄金配比，更能充分发挥氨糖修复软骨的作用。另外也搭配了前面提到的钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补，五大关节营养一起补充，养护老年人的关节更全面。

老年人要注意补充营养，养护关节，来看看汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片吧！