葡萄糖胺/葡萄糖胺糖尿病人可以吃吗

1. 葡萄糖胺

葡萄糖胺是一种和关节骨有着紧密关系的物质，也经常和关节的健康问题联系在一起，也是关节骨保健产品的一种必须成分，具有很好的修复关节软骨损伤的作用，身体如果缺乏葡萄糖胺对关节的影响是非常不好的，下面小编就来为大家科普一下葡萄糖胺。

葡萄糖胺

首先葡萄糖胺是有大量存在于身体里的，为什么前面说它经常和关节健康问题联系在一起呢？是因为葡萄糖胺是软骨细胞形成的一个重要营养素，和胶原蛋白一起是关节软骨中的一个有效成分。葡萄糖胺在软骨中作用其实是一种润滑剂的作用，因为它能刺激软骨的润滑液生成，如果缺乏了葡萄糖胺会关节软骨中的润滑液分泌不足，然后就会出现关节疼痛、关节僵不灵活等现象，关节疾病其实大多是由于缺乏葡萄糖胺，可以想象一下关节在缺少润滑的情况下，骨头与骨头的相互摩擦对关节的伤害是多大。

葡萄糖胺的合成会随年龄增长而减少，特别是在30岁之后它的合成便开始急剧下降，这就是为什么大多数这个年龄段的人群会感觉到关节不适，所以这时候如果不及时补充葡萄糖胺，对软骨的损伤是非常大的，特别是到了60岁左右的时候人体内的萄糖胺含量真的非常非常少，这时候的人的身高也渐渐变短了。体内葡萄糖胺的充分含量能帮助修复受损软骨舒缓关节疼痛等问题，能够促进关节滑液的生成，能够防止骨关节摩擦带来的疼痛，还能减少关节炎症的出现。

以上就是关于葡萄糖胺的介绍，可见葡萄糖胺对骨关节的健康是非常重要的，所以需要的时候外源性地补充是非常有必要的。