日期:2023-06-11来源:保健食品人气: 我来评论
其实很多人对蛋白粉的概念并不清楚,常将全营养粉与蛋白粉相互混淆,甚至有些医护人员对此也模糊不清。实际上,只有蛋白质含量在80%以上的产品,才可以被称之为蛋白粉。它一般是由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等组合而制成的粉剂,当然还有其他来源的蛋白质,有人说,蛋白粉可以增肌,减肥,增强免疫力,这使得许多人大量服用蛋白粉。然而,我们身体内真的缺乏蛋白粉吗?康富丽蛋白粉怎么样呢?
虽然蛋白粉有一定的营养价值,但是我们要知道任何的东西都需要适量。对于正常人来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量,成人每日蛋白质摄入量应在65-90克之间,而我们日常均衡膳食,基本是可以满足蛋白质的摄入要求的。比如,二两肉类就含有蛋白质20克左右,二两豆腐含蛋白质10克左右,一颗鸡蛋也含有约10克的蛋白质。营养学专家也指出,健康成人在保证每天三餐正常进食的情况下,从食物中摄取的蛋白质足够满足人体所需,没必要额外补充。而过量摄入蛋白质,可能不仅是不能被人体吸收,还会增加肝肾的负担,加大患肾结石和骨质疏松的风险,甚至提高各种癌症的发生率。
综上所述,这就是我们对于康富丽蛋白粉怎么样的相关解释。