深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量/深海鱼胶原蛋白肽的功效和作用

1. 深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量

我们都知道，鱼的营养价值非常高，鱼属于高蛋白的食物，因此营养学家建议我们每周要吃1-2次鱼。深海鱼胶原蛋白，其主要原料提取自鱼，是非常优质的胶原蛋白。那么你知道深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量吗？接下来就一起来详细了解一下吧。

深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量

具体而言，深海鱼胶原蛋固体饮料的用法非常简单，直接像喝饮料，或者是喝开水一样喝下去就行了。不过在用量上，深海鱼胶原蛋白固体饮料还是非常讲究的，具体而言，要根据年龄和喝的时间长短而定。如果是20来岁的年轻人，其体内的胶原蛋白刚开始流失的阶段，因此，建议深海鱼胶原蛋白固体饮料一天补充4克就可以了。但是30岁以上的，刚开始是需要足量补充的，一天需要8-10g；最后，30周岁以上的朋友，如果持续服用3个月以后，体内所需的胶原蛋白比较充足了，可以改为一天4克，然后坚持服用了。

了解一下深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量还是非常有必要的，因为这是我们正确服用深海鱼胶原蛋白肽固体饮料的基础和前提。总体而言，用法很简单，但是用量一定要注意。