lumi酵素粉使食用方法/酵素粉吃了对身体有害吗

1. lumi酵素粉使食用方法

为什么现在有很多人他们在确定要以酵素粉来减肥的下就会选择lumi?主要因为它的品质在市面上已经得到了很多人的认可和好评，今天小编就跟大家详细的说一说lumi酵素粉使食用方法。

lumi酵素粉使食用方法

如果你是想要作为日常保健之用的话，一般在中午吃饭或者晚上吃饭前半个小时空腹的情况下摄入，如果你是想要瘦身的话，建议大家在第一周中餐晚餐之前空腹摄入，一周之后再搭配着24小时断食法来进行断食，如果你是想要改善便秘的话，前4周每天早中晚餐前各一条，第5周到第12周则是中晚餐前各一条，第3个月则是每天晚餐空腹前喝一条，如果你是想要美容养颜的话，早中晚餐各一条，这是关于每日摄入量的安排。另外不管怎么安排量和周期，一定要注意，lumi摄入的时候不能直接吞服，必须要将它放到温水中，搅拌均匀之后喝下去才可以，冲泡的水温应该被控制在50度，不能超过这个温度值太多。

总的来说，lumi酵素粉使食用方法是多元的，不同食用方法它对应的效果不一样，你必须要结合自我实际想法和诉求去选择，这样才能看到更好的养生保健效果。