绿茶的副作用/海金沙绿茶的副作用

1. 绿茶的副作用

绿茶对人还挺好的，喝绿茶有着不错的养生效果和作用。那么，到底大家所在关注的、所谓绿茶的副作用又是怎么回事呢？其实指的是你每天摄入量过多又或者说在你本身不适合喝绿茶的情况下还盲目摄入，会给人体造成一定危害和反效果。

绿茶的副作用

第一，如果你本身脾胃比较虚弱，体内湿气比较严重的话，不建议大家喝绿茶。为什么？因为绿茶没有经过发酵，性比较寒凉，如果喝太多的话会导致自己脾胃虚弱的问题变得更严重。第二，如果绿茶浓度太高的话，很有可能会直接阻碍人体对于铁元素的吸收过程，而我们知道，铁元素是人体合成血红蛋白的关键所在，如果铁元素补充不够到位的话，就会进一步引起贫血问题，所以绿茶的浓度一定要控制到位。第三，如果本身胃液分泌代谢过程就不正常的话，也不建议大家喝绿茶，因为绿茶喝完之后会直接稀释胃液，导致没有办法将摄入的食物最大化消化吸收利用起来。

通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，绿茶的副作用主要表现在哪一些具体的方面。