优酪乳和酸奶的区别/优酪乳和优酸乳一样吗

1. 优酪乳和酸奶的区别
2. 优酪乳的功效与作用

不管是优酪乳还是酸奶，都是在我们的生活中十分常见的乳制品，也都是十分受欢迎的乳制品。而我们都知道酸奶喝优酪乳十分的相似，比较难以区分，也有一些人甚至把这两种当做是一种食物，其实这两种也是有区别的，那么优酪乳和酸奶的区别是什么呢？优酪乳的功效与作用是什么呢？针对于这个问题下面一起来看看吧。

优酪乳和酸奶的区别

简单来说，酸奶主要可以分为搅拌型还有凝固型的两种。而优酪乳则是采用的优质鲜奶发酵并且加工而成的，优酪乳只有搅拌型的一种。但是在这两种乳制品中，都含有丰富的乳酸菌成分。但是总的来说在酸奶中所含有的乳酸菌，更容易被我们的人体所吸收。而优酪乳中含有的铁元素，则更容易被人体所吸收，都是对于我们身体很有好处的。

优酪乳的功效与作用

优酪乳可以起到降低胆固醇的作用，可以促进我们身体中胆固醇的分解，还可以提升身体的新陈代谢。同时也具有延缓衰老的功效，其中含有的乳酸菌成分，可以促进肠胃蠕动。还有就是具有抗辐射的作用，也可以起到促进消化的功效，在其中更是含有很多对身体健康的有益成分，还可以美容养颜。

在以上的文章中，针对于优酪乳和酸奶的区别是什么呢？优酪乳的功效与作用是什么呢？这些问题也为大家进行了相关的介绍，通过介绍可以看出，这种优酪乳喝酸奶虽然很相似，但是却并不是一样的。