钙镁锌的作用及功能/钙镁锌的作用及功能老年人吃

1. 钙镁锌的作用及功能

我们的身体绝不能离开各种维生素，营养物质以及微量元素，如果缺少一些微量元素的话，就会出现各种各样的症状，比如说婴儿缺少钙的话，会导致佝偻病。老人缺钙的话会骨质疏松。缺铁的话会导致贫血等等。维生素的种类有很多，其中常见的有钙，铁，锌，镁等。那钙镁锌的作用及功能是什么呢？

钙镁锌的作用及功能

钙，镁，锌是人体所需要的三种特别重要的矿物元素，它们在人体的生长，繁殖，代谢等方面起着非常重要的角色，如果缺少这三种物质的话，身体就会出现各种各样不适的症状，比如说血压低，血脂稠。免疫力降低，伤口难以愈合等等。钙镁锌的作用是能够改善以及预防骨质疏松。并且促进身体的正常发育，同时还有着预防血压升高的作用及功能。除此之外，钙镁锌还能够预防人体感染疾病，加快伤口愈合的速度。对于缓解偏头痛和经期综合症，以及更年期综合症都有很好的改善功能。

以上就是钙镁锌作用与功能。如果身体已经发生一些不适的症状，那么就要及时去医院咨询是否由于缺乏钙镁锌而导致症状的发生。一旦缺少钙镁锌的话，就要及时的补充这三种物质，否则我们的身体免疫力会逐渐的降低，抵御疾病和细菌的能力也还逐渐减弱。