吃b族维生素片会造成出血吗/吃b族维生素片的好处和坏处

1. 吃b族维生素片会造成出血吗

b族维生素片是人体不可或缺的维生素元素，特别是像维生素b1，b2，b3，b6，b12等等，他们能够参加糖代谢脂肪代谢以及蛋白质的代谢过程。但是对于很多女性朋友在月经期间到底可不可以去吃b族维生素片？吃b族维生素片会造成出血吗？下面的时间我们一起跟小编学习了解一下吧。

吃b族维生素片会造成出血吗

维生素b族片跟其他的维生素a，维生素c有着不同之处，它们是一种水溶性的维生素在体内不会停留太长时间，需要从膳食当中所得到。一般来说每天中午饭之后，半小时使用维生素b族片，能够有利于促进维生素b族的吸收和利用。其实对于月经期间的女性朋友呢一样，可以坚持去使用b族维生素片，不会造成你的出血量过多，并且还具有着缓解痛经的功效和作用。

正是因为b族维生素片参加糖分的代谢过程，虽说不建议在晚上睡眠之前使用，如果睡眠时使用的话可能就会导致用户们出现失眠的症状，而严重影响到你第2天的精神头。

在这里也提醒用户们，除了可以使用b族维生素片来补充身体所需要的维生素，那么也应该注意自己的饮食要均衡。