桃胶雪燕皂角米的做法/桃胶雪燕皂角米放红糖还是冰糖

1. 桃胶雪燕皂角米的做法

桃胶雪燕皂角米它具有着相当不错的补气血效果，特别是那些气血亏损比较严重，平时面色惨白的女性朋友们，如果能适当摄入它的话真心挺好，今天小编就跟大家详细介绍一下桃胶雪燕皂角米的做法。

桃胶雪燕皂角米的做法

关于桃胶雪燕皂角米的制作，最重要的就是要把握好原材料的配比，比如说桃胶的量为12克，皂角米的量为2克，雪燕的量为2克，冰糖牛奶红枣都是适量，但如果你想要一次性制作比较多的话，可以按照这样的比例去翻倍。关于它的制作过程大概是这样的，桃胶、皂角米、雪燕都需要先进行发泡，分开发泡，持续时间以8个小时到12个小时为宜，在浸泡的时候要将桃胶中的杂质挑出来，之后将它们放在炖锅中，加入适当水，炖煮一个小时，之后在其中加入泡好的雪燕、红枣、枸杞等成分，起锅的时候再加入一定量牛奶和椰子，这样一碗满满都是胶原蛋白，经常吃能非常好的美容养颜、调节气血。

就是因为桃胶雪燕皂角米的做法比较简单，而且它所对应的养生保健效果还挺突出，所以建议大家在平时可以自己多做，坚持摄入的话你会发现，身上的改变会非常明显。