复合维生素可以长期吃吗/复合维生素可以随餐吃吗

1. 复合维生素可以长期吃吗

关于复合维生素可以长期吃吗这个问题并没有一个唯一答案，为什么呢?因为这要看不同人群的具体体质情况来确定，有一部分人他们在过去长时间摄入复合维生素，后期并没有出现副作用，有一部分人他们长时间摄入后期出现了一些反效果。

复合维生素可以长期吃吗

说到这里有一部分人会开始想当然的认为，可以吃复合维生素而且长期吃的是那一些不爱吃蔬菜水果、身体状态不是很好的人，其实并不是的，这里所说的体质好坏强调的是，体质好的人可以长时间摄入，体质不好的人则不能吃。那么，什么样的人体质状态会比较不好呢?比如说那一些经常熬夜、三餐不规律，而且体内虚火比较旺盛的人，他们的体质状态一般来说会比较不好，不建议大家长时间吃复合维生素，而那些体质比较好，就是平时饮食规律、各方面表现都很好，不经常生病的人就可以长期摄入复合维生素片。

上面就是个人关于复合维生素可以长期吃吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你体质状态比较好，比如说生活作息规律，不熬夜、早睡早起，而且日常饮食挺清淡，每天吃点复合维生素是可以的。