b族维生素可以含服吗/b族维生素可以和维生素d一起吃吗

1. b族维生素可以含服吗

b族维生素可以缓解口腔溃疡等症状，很多人在上火的时候都会吃一些b族维生素来缓解不适，b族维生素可以吞服也可以含服，可以根据个人的需要来选择含服片或者是吞服片，维生素B对胃刺激不会太大的，一般来说，药店里卖的维生素片大多数都是吞服片。b族维生素可以直接吞服，可以用温水吞服，秋冬本来就是容易上火的季节，还有就是和饮食有关。口腔很容易溃烂，有脚气灰指甲，选择B族维生素是不错的。b族维生素在治疗口腔疾病的时候最好是可以含服，含在嘴巴里，让其慢慢化掉，这样子可以缓解溃疡处，但可能不太好，大家可以坚持一下。

b族维生素可以含服吗

b族维生素是有消炎作用的，个人体质和吸收率也是不同的，b族维生素片最好还是选择天然的，人工合成的维生素在吸收作用上和自然摄取的有很大区别的。

想要补充维生素也可以靠着饮食来补充，多吃些新鲜的蔬菜水果，希望经过了此番介绍，大家对其能够有着更好的了解吧，对于各类营养素的补充还是需要理智的。