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1. 维生素b族作用

维生素b族也被叫做维他命B，它是b族维生素的总称，我们通常所说的酵母也属于b族维生素的一种，那么，维生素b族作用有哪些呢。

维生素b族作用

如果人们长期缺乏b族维生素，那么人们很容易得到溢脂性皮炎。对于处于更年期前后的女性朋友们来讲她们很容易心情比较差。这个时候大家可以通过补充这类维生素来缓解不适。维生素b族还能够起到促进肠胃蠕动的作用，如果人们缺乏这类维生素，那么人们很有可能消化不良。少部分朋友们还会因此而便秘口臭。对于经常得鼻炎的朋友们来讲也需要服用维生素b族，因为少部分的鼻炎患者发病是由于缺乏b族维生素所引起的。对于儿童来讲如果长期缺乏b族维生素，那么对孩子的智力发育也会造成一定的影响。

维生素b族作用有哪些呢，从文章中不难看出维生素b族的作用多多，它能够起到缓解消化不良的作用，而且它可以让人们的皮肤变得更加健康。它在痘痘痤疮的辅助治疗上同样扮演着非常重要的角色。需要特别注意的是大家在服用的时候也不能过量服用，过量服用会让人们产生依赖性，而且也会引发一些不良反应。