鱼肝油和dha的区别能一起吃吗/鱼肝油和dha是一种东西吗

1. 鱼肝油和dha的区别能一起吃吗

在营养补充剂市场，dha和鱼肝油是常常听到的名词，很多人将它们混为一谈，其实两者并不一样，那么鱼肝油和dha的区别能一起吃吗?

鱼肝油和dha的区别能一起吃吗

答案是可以一起服用，共同吸收两者的好处，不过两者区别是蛮大的，dha主要用于改善大脑的发育进展，它属于长链脂肪酸，而鱼肝油是通过深海鱼肝脏提取的油脂，可以帮助人体补充维生素d，神经细胞的生成离不开不饱和脂肪酸，而dha正是其中重要的品种，除此之外，视网膜的发育健全和维生素d以及dha都有莫大的关系，小孩子幼年时需要发育视网膜，如果摄入不足就会导致出现问题。

鱼肝油一般属于处方药物，帮助人们补充了维生素d和维生素a，在治疗干眼症，夜盲症以及其他维生素族群缺乏病症中都需要，由于深海鱼肝油也存在少量的不饱和脂肪酸，但是它并不容易被人体吸收，所以推荐在补充营养时鱼肝油和dha共同服用，鱼肝油和dha的区别能一起吃吗?以上进行了解答，两种产品都不太贵，在普通的保健商店和药店都可以购买。