辣木蛋白质粉怎么吃/蛋白粉 辣

1. 辣木蛋白质粉怎么吃

所谓辣木蛋白质粉，指的是在蛋白质粉基础上，以一定比例溶入辣木粉而形成的一类保健品，相对于单纯的蛋白质粉来说，它具有着更好的养生功效。那么，辣木蛋白质粉怎么吃？

辣木蛋白质粉怎么吃

第一，直接配温开水吞服，第二，将它含在舌头下方的位置，这样做能有助于让它更快被人体消化吸收，第三，将辣木蛋白质粉放在水里搅拌均匀之后再喝下去，以上这三种吃法都是可行的，不过需要提醒的是，因为辣木蛋白质粉它在其中含有着一定量的辣木提取物，所以在每日摄入量上是有讲究的，你需要结合着不同蛋白质粉它外包装所说明的、每100克含有的辣木粉量进行进一步确定，总之最多每天能摄入辣木粉量为6克。比如说100克辣木蛋白质粉中含有着6克的辣木粉，那么你一天只能吃100克辣木蛋白粉，如果100克中含有着10克，那么你只能吃60克辣木蛋白质粉，比例要控制好。

上面就是小编围绕辣木蛋白质粉怎么吃这个话题给出的答案了。就是因为辣木蛋白质粉的吃法比较多元，而且本身对应的效果挺不错，所以建议大家可以按照上面小编所分享的这些方式坚持吃下去，坚持下来会让自己的整个状态有所改变。