鱼油跟鱼肝油的区别/鱼油和鱼肝油的作用一样吗

1. 鱼油跟鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油都是非常常见的保健品。很多朋友们容易将这两种混淆。在下文中我们将带大家简单了解的就是鱼油跟鱼肝油的区别。

鱼油跟鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油的适用人群是不一样的。鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，它非常适合老年人服用。老年人合理的服用鱼油能够起到软化血管的作用。如果老年人本身有一些慢性疾病，那么这种情况下合理服用鱼油也非常有必要。鱼肝油中含有大量的维生素a和维生素d，它非常适合小孩子服用。如果小孩子需要补钙，那么同时服用鱼肝油能够起到促进钙吸收的作用。但需要注意的是如果孩子大量补充鱼肝油，那么也容易影响身体健康，这两者都具有一定的保健效用。它们在被保存的时候都要在阴凉干燥处保存。如果保存方式不正确，那么也容易影响药物发挥效用。

鱼油跟鱼肝油的区别是什么呢？从文章中可以看出这两者的适用人群是非常不一样的。鱼油非常适合老年人服用，而鱼肝油则适合小孩子服用。人们在保存这两类保健品的时候都需要在阴凉干燥处保存，而且要做防潮处理。