褪黑素有什么用/失眠吃褪黑素对身体有害吗

1. 褪黑素有什么用

之所以现在有很多人他们会每天坚持吃一粒某一品牌的褪黑素胶囊，主要是因为他们饱受失眠困扰，他们希望能改变这样的状态，而在褪黑素的诸多功效中其中有一点就是能促眠。那么，褪黑素有什么用？下面就跟大家具体说一说它其他的功效。

褪黑素有什么用

第一，能快速帮助大家倒时差，有很多人他们经常得到欧洲出差，所以可能会因为当地的时间跟国内时间存在着7、8个小时的时差所以变得尴尬，在当地人睡觉的时间时候，你显得异常精神，在当地人作业的时候你显得异常疲乏，这时候就可以吃一些褪黑素软胶囊，调节的效果是很好的。第二，能有效对抗记忆衰退问题，大多数人如果长时间睡眠质量不好，后期都会引起一系列其他的并发症，比如说记忆会开始衰退、会出现抑郁症等诸多问题，这时候如果坚持摄入褪黑素就能让这样的症状有所缓解。

上面就是小编围绕褪黑素有什么用这个话题给出的答案了。更值得一说的是，根据系统的调查结果显示，那一些坚持吃褪黑素的人患癌概率和可能性会比较低，所以不少人由此得出了一个结论，就是它还能有效对抗肿瘤。