绿色矿物质含有什么成分/绿色矿物质含有什么

1. 绿色矿物质含有什么成分

说到绿色矿物质，可能很多朋友都不太了解，它又称为无机盐，地壳中的自然界存在很多这样的天然元素和化合物。它和维生素一样，也是身体必需的元素。而且矿物质是没有办法自己身体产生的，必须每日从矿物质中摄取一定的成分，绿色矿物质含有什么成分？下面就为大家介绍。

绿色矿物质含有什么成分

大家都知道吗，我们身体内含有五十多种矿物质，虽然在身体内所占的比值很低，仅仅只有百分四，但是它的作用不可小觑。如果身体内缺乏镁、钙、锰、铜等元素的话，那么可能会引起牙齿、骨骼不够牢固，而缺镁则会引起肌肉疼痛。如果是缺铁、钠、碘、磷等元素的话，那么还会引起疲劳感。绿色矿物质和酶有机结合，可以帮助代谢，尤其是酶，是新陈代谢中不能缺少的蛋白质，而帮助酶活化的就是矿物质。如果矿物质摄入太多的话，那么就可能引起中毒症状。

绿色矿物质含有什么成分，主要就含钙、镁、钾、磷、铁、锌等元素。钾主要来源与各种新鲜水果和蔬菜，谷物、肉类也含有很多钾。而钠主要是来源于食盐，和咸味的调料中。