叶黄素护眼胶囊副作用/叶黄素护眼胶囊怎么吃

1. 叶黄素护眼胶囊副作用

现在网络科技发达了，用眼的机率也多了起来，据统计，有很多青少年每天看电脑时间长达5个小时左右，甚至更多，长时间地用眼会导致叶黄素的缺失，它是眼部的必需的营养元素，它在人体内不能合成，需要外界的补充，所以很多人也在服用叶黄素护眼胶囊进行补充，那么叶黄素护眼胶囊副作用是什么呢？我们一起来看下。

叶黄素护眼胶囊副作用

叶黄素护眼胶囊第一个副作用是因长期服药导致对肾脏的负担，如果因想达到一个保健的效果而过量服用的话就大错特错了，因为毕竟损害肾脏带来的危害是无穷的。第二个副作用是可能皮肤会变黄，这是因为叶黄素中含有胡萝卜素，如果过量就会严重影响身体的颜色和健康，这一点尤其要注意。第三个副作用是有些人会出现类似于过敏的现象，像出现面部瘙痒、脸红，甚至呼吸急促等症状，所以我们还是要慎重对待用量的。

以上介绍的是关于叶黄素护眼胶囊副作用，我们平时可以正确地去规避它，但也可以通过日常的饮食去调理和补充下，像叶黄素一般存在于各种蔬菜当中，平时也可以多食用，最好还是要养成好的用眼习惯，多运动少看电脑手机等电子产品。