酸枣仁y氨基丁酸植物饮料的作用/酸枣仁y氨基丁酸的副作用

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失眠问题是我们常遇到的，如果只是短暂的失眠可能和我们的饮食有关系，如果长期失眠就要引起注意，长期失眠会对身体造成一定的影响，这时候可以使用一些营养品来调理，最近很多人在使用酸枣仁y氨基丁酸植物饮料，那么酸枣仁y氨基丁酸植物饮料的作用是什么？酸枣仁y氨基丁酸植物饮料说明书内容有哪些？接下来一起了解下吧~

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酸枣仁y氨基丁酸植物饮料的作用

成分：d-甘露糖醇、酸枣仁提取物、y-氨基丁酸、淀粉、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、硬脂酸镁、食用香精、羟丙基甲基纤维素、胭脂红膳食补充剂功效：改善失眠、提高睡眠质量、增强免疫力、抗衰老、美容养颜适用人群：熬夜加班、压力大、情绪低落、焦虑不安、睡不着、易惊醒、皮肤粗糙、身体虚弱、记忆力减退、精神状态不佳、面色苍白、头晕耳鸣、四肢乏力等症状。使用方法：睡前30分钟服用，每天1-2次，早晚各1次。

注意事项：

1、不建议长期服食。

2、每日最好不超过6小时。

3、可以选择一些保健食品，比如说安眠药、褪黑素等。

4、服药期间不要进行剧烈运动，以免影响药物的吸收。

5、饮食要规律，不可暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。

6、避免过度兴奋、紧张、激动、忧虑、恐惧、惊吓等不良心情。

7、晚上11点前入睡。8、保持良好的作息习惯。

9、多喝水，保证充足的水分。

10、少喝咖啡、茶、碳酸饮料。

11、戒烟戒酒。

12、适当锻炼。

13、注重营养搭配。

14、合理安排自己的生活。

15、定时定量的进餐。

16、饭后适量散步。

17、改变睡觉姿势。

18、坚持运用专业仪器。

19、早睡早起。

20、调整心态。

酸枣仁y氨基丁酸植物饮料说明书

规格：0.6g*60片*瓶

主要成分：酸枣仁，茯苓，百合，γ-氨基丁酸等

含量：36g

服用禁忌：婴幼儿，孕妇，乳母不建议服用

用法用量：每日2次，每次2片

保质期：2年

注意事项：本产品为膳食补充剂，不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用

上面就是酸枣仁y氨基丁酸植物饮料的作用以及酸枣仁y氨基丁酸植物饮料说明书的相关介绍，希望上面的内容能够给大家带来帮助。