香蕉吃了有什么作用 香蕉的功效/香蕉吃了有什么作用和功效

香蕉，又名焦子、蕉果、甘蕉，果实长而弯，果肉绵软，味道香甜。香蕉原产于印度，在我国也有2000多年的历史。19世纪初，香蕉传入中美洲地区。如今，中美洲的香蕉种

香蕉吃了有什么作用

补充热能

香蕉含有大量的糖和人体所需的各种营养素。 当人们感到饥饿时，他们可以吃一定量的香蕉来补充他们的饥饿感并补充某些营养和热量。

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润肠通便

香蕉冷而甜，冷可以清除肠道，可用于泻药。 因此，人们经常被用于治疗发烧，烦渴，便秘和习惯性便秘。

保护胃膜

成熟香蕉中含有一种化学物质，可以增强胃壁的耐酸性，从而保护胃粘膜免受胃酸，促进胃粘膜生长和修复胃壁。

降压护心

香蕉含有血管紧张素转换酶抑制剂，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用。 此外，香蕉含有大量的钾盐，可以减少钠盐的吸收，并有助于预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。