自制酸梅汤的步骤教程 酸梅汤的功效/自制酸梅汤的步骤与做法

1. 材料
2. 自制酸梅汤的步骤
3. 酸梅汤的功效
4. 维持人体酸碱平衡
5. 清肝去火滋阴润肺

平时人们吃火锅或进入夏天炎热的天气，他们会喜欢喝一些酸梅汤，据说酸梅汤可以去除油腻，也可以防止火，对人体有很多好处，但应该怎么做 你经常在家里做酸梅汤吗？ 酸梅汤有什么作用？

材料

平时我需要在家准备酸梅汤，550克，冰糖100克，桂花3克，玫瑰3克，水2公斤。

自制酸梅汤的步骤

1.用水清洗准备好的乌木，并用清水浸泡2-3小时。 这会减少他的烟熏味。 取出乌木，将其排入砂锅中。

2，加入准备好的水，加入冰糖盖上盖子，在火上煮，再煮半小时左右，然后放入准备好的玫瑰和桂花，调匀，煮5分钟后转 发热。

3.烹饪后取出酸梅汤，过滤后，放入冰箱保存几小时，然后取出直接饮用。 你也可以煮沸后加入酸梅汤。

酸梅汤的功效

1、维持人体酸碱平衡

酸梅汤的最大作用是维持人体内部环境的酸碱平衡，可以减少许多常见疾病的发生。 虽然它是一种酸性饮料，但它是一种碱性食物。 当人们吃太多肉时，会让身体内部环境呈微酸性。 饮酸梅汤后，可以调节酸碱平衡，促进体内乳酸的新陈代谢，有助于缓解疲劳。

2、清肝去火滋阴润肺

酸梅汤也可以清除肝脏的火，味道酸，酸可以进入肝脏。 平时多喝酸性成分，清肝热，改善肝功能，修复受损肝细胞，预防各种肝病，酸梅汤，还能滋阴养阴，润喉清咽。 它对人的喉咙痛和声音嘶哑也有一定的缓解作用。