开心果功效和作用 开心果的营养价值/开心果 功效

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 开心果的功效:
  2.  心脏“保镖”
  3. 保护视力
  4. 让身体苗条
  5. 开心果的作用:
  6. 开心果食疗作用

开心果的一种水果听起来非常乐观。 如果你吃它,它会打开你的心脏,保护你的心脏。

开心果的功效:

tC6t,中国水果文化,www.bkdang.com

 1、心脏“保镖”

富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还可以降低心脏病发作,降低胆固醇,缓解急性精神压力的风险。

2、保护视力

开心果紫红色水果外套含有花青素,一种天然抗氧化剂,而翡翠绿坚果含有丰富的叶黄素,不仅可以防止氧化,还可以保护视网膜。 好。

3、让身体苗条

每天吃28克开心果,大约49左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。 这是因为饱腹感通常需要20分钟。 吃开心果可以通过剥壳来延长进食时间,给人一种饱腹感和满足感,这有助于减少食物摄入量和控制体重。

开心果的作用:

富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还可以降低心脏病发作,降低胆固醇,缓解急性精神压力的风险。

营养价值:

开心果是高营养食品,每100粒含有20微克维生素A,59微克叶酸,3毫克铁,440毫克磷,970毫克钾,270毫克钠,120毫克钙,含有烟酸 ,泛酸,矿物质等。种子油含量高达45.1%。 因为开心果含有丰富的油脂,它们具有通便作用,有助于身体排毒。 开心果是一种营养食品。 它甜而无毒。 它温暖肾脏,温暖脾脏。 它是虚弱和脾脏。 它可以治疗神经衰弱,水肿,贫血,营养不良和慢性腹泻。 开心果含有高卡路里,含有更多脂肪。 那些害怕脂肪和血脂高的人应少吃。

开心果食疗作用

开心果温暖,辛辣,收敛,无毒。 主治朱,来空调,发胖。 治疗冷腰,阴,肾无力,在多用途的房间使用,得到木质,良好的山。

开心果含有丰富的营养成分,其种子含有约20%的蛋白质,15%至18%的糖,也可以压榨。 坚果还含有维生素E,具有抗衰老作用,增强体质。 坚果含有维生素E和其他成分,具有抗衰老作用,增强体质。 古代波斯国王将其视为“仙果”。 因为开心果含有丰富的油脂,它们具有通便作用,有助于身体排毒。

开心果是带壳坚果。 它们可以在开袋中食用。 它们香脆可口,易剥落,香脆可口。 它们适合所有年龄段的休闲食品! 建议将其存放在密封的玻璃或塑料袋中,并存放在阴凉干燥的环境中。 保质期可在低温和低湿度下延长。