蜜枣的功效与作用 蜜枣的营养成分/蜜枣的功效与作用的功能与主治与用量

1. 蜜枣的营养成分
2. 蜜枣的功效和作用：

蜜枣具有如此多功能的原因是因为蜜枣的营养成分非常丰富：它们含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁和多种维生素，尤其是维生素C含量最高，每个日期包含400个日期。 600毫克，比同等重量的梨高140多倍，维生素D含量也是水果的冠，是理想的营养滋补，蜜饯美容和减肥原理：长期饮用蜜饯汤，你可以去 清除大便，保持正常的新陈代谢，一定能使皮肤看起来柔嫩，不易在体内积聚脂肪，从而达到减肥效果。

tX9t,中国水果文化,www.bkdang.com

蜜枣的营养成分

蜜枣的营养成分丰富：蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁和多种维生素，尤其是含量最高的 维生素C，每个大枣含有400枣600毫克，比同等重量的梨高140多倍，维生素D含量也是水果的冠，是一种理想的营养滋补品

蜜枣的功效和作用：

枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。 药理研究发现，大枣能促进白细胞的形成，降低血清胆固醇，改善血清白蛋白，保护肝脏。 大枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质;

经常吃新鲜枣的人很少患有胆结石。 这是因为新鲜日期富含维生素C可将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。 胆固醇较少，结石形成的可能性降低。

3.大枣富含钙和铁，对预防和治疗骨质疏松症和贫血有重要作用。 中年和老年人在绝经期间经常患有骨质疏松症。 处于生长发育高峰期的青少年和女性容易患贫血症。 枣会有它们。 非常理想的治疗效果，效果通常是药物无法比拟的;

它对患病后身体虚弱的人也有很好的滋养作用;

大枣中含有的芦丁是一种软化血管，降低血压的物质，对高血压有预防作用。

6.大枣还可以抗过敏，除了臭味，镇静神经，大脑，增进食欲。

人群的蜜月日期：

适合大多数人

1.中老年人，青少年和女性特别适合进食;

2.易患者应慎重进食，脾胃虚弱者不宜多吃，牙病患者不宜多吃大枣，便秘患者应慎重; 糖尿病患者应该小心。

蜜枣治疗效果：

大枣甜，平，入脾，胃;

它具有补益脾胃，滋养阴血，滋养心脏，舒缓神经的好处。

用于治疗脾气虚引起的脾虚，腹泻，内脏综合症引起的阴虚，患病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用; 本品温中益气，滋补养血，甜而且能减轻药用，用于气血两虚，减轻药物的毒性。

蜜枣日期：

枣忌生洋葱，蜂蜜，鱼和螃蟹。 （引自“饮食注意事项”）

食谱室供您解读：蜜枣的做法，蜜枣的营养价值，蜜枣的功能和效果，以及食谱的厨房是您厨房的好帮手。