苹果的食疗功效与用法/苹果食疗保健

1. 苹果的食疗功效与用法
2. 苹果能防治便秘
3. 苹果预防高血压的用法
4. 苹果预防色斑的用法

苹果是一种常见的水果，味道鲜美，营养价值高。 很多人喜欢它。 其实，除了味道诱人之外，苹果的治疗效果也很好，可以用于治疗各种疾病，今天我将具体介绍苹果减肥法的功效和用法，想要的朋友们 知道可以认真看看。

苹果的食疗功效与用法

1、苹果能防治便秘

苹果是一种可以防止便秘的水果。 通常，苹果可以用水洗净，从果皮和种子上剥下来，切成小块，然后从外皮上取下香蕉，将苹果放入榨汁机中提取汁液并直接饮用。 每天一杯可以有效减少便秘的发生。

2、苹果预防高血压的用法

苹果果实对人类高血压也有很好的预防作用。 通常，可以用水洗一两个苹果，然后取出核心，然后每晚直接切成块，直接放入苹果汁中。 睡前喝一杯可以降低血压，防止高血压。

3、苹果预防色斑的用法

苹果也可以用于美容。 它可以减少面部斑点的出现。 吃的时候，可以吃30克苹果，40克柠檬，50克菠萝，30克芹菜和20克白菜。 清洗所有这些菜肴，然后使用烹饪机去除果汁并彻底搅拌，然后加入蜂蜜调味，直接饮用，或直接用果汁去除面部，涂两次，五分钟后用清水洗净。 它还可以起到减轻斑点的作用。