百合银耳莲子羹的材料和做法步骤/百合银耳莲子羹的功效作用

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


目录:
  1. 百合银耳莲子羹的做法
  2. 百合银耳莲子羹的原料
  3. 百合银耳莲子羹的做法
  4. 百合银耳莲子羹的营养价值

Lily Tremella莲子被许多家庭吃掉,是美味的健康药膳。 百合银耳莲子很容易制成糊状,虽然成分很简单,所以要小心控制热量和生产时间。 我们来看看Lily Tremella莲子的做法。

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百合银耳莲子羹的做法

百合银耳莲子羹的原料

糯米和百合是主要成分,其次是莲子和银耳。 成分是白糖或红糖。

百合银耳莲子羹的做法

第一步:需要提前浸泡百合和白木耳,以缓解百合的苦味,白木耳应完全发泡。

步骤2:将莲子洗净,用百合和银耳煮沸。

第3步:慢慢用文火煮沸,直到材料完全煮沸,成为真正的蟑螂。

第4步:加入糖调味。

百合银耳莲子羹的营养价值

百合银耳莲子可以调节身体和神经。 对于血液不足或工作繁忙的更年期妇女,紧张的城市工人适合吃百合银耳莲子进行调理。 百合银耳莲子可以滋养神经,提供舒缓神经的作用。 百合银耳莲子有助于滋养身体,特别适合夏季出汗时进食。 百合银耳莲子可以调节肺部,缓解痰湿,缓解咳嗽。 它可以通过百合银耳莲子用于抗癌美容,适合城市人经常食用。