日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论
什么叫回奶?回奶就是消除奶汁的分秘,这是针对哺乳期的妈妈来说的,现在我们就一起来了解一下导致回奶的食物有哪些?可回奶的食物和水果有哪些吧。
取花椒12克,再加上加500毫升的水,直煮到250毫升的时候,就可以加上30克的红糖,吃一次就可以缓解奶涨了,吃两次就可以回奶了。
妈妈在断奶期,就可以多吃一些韭菜,这样对回奶有帮助。
苦瓜属于一种寒凉性的食物,吃多了就容易回奶了。
妈妈在断奶期可以多喝绿茶,可以当开水喝,是有很好的回奶作用。
螃蟹也是一种寒凉的食物吃了也是可以回奶的。
山楂不管是生的还是新鲜的,都是有很好的回奶作用的。桔子,石榴,柚子梅子和橄榄都是回奶水果。
如果你是一个正想要断奶的妈妈,哪就多吃一些上面的食物吧。