核桃的功效与作用有哪些/核桃的功效与作用一天吃几个

1. 核桃的功效与作用核桃的功效
2. 核桃具保健脑神经的功效
3. 核桃具开胃的功效
4. 核桃具补血益气的功效
5. 核桃具润肌乌发的功效
6. 核桃的作用
7. 核桃具抗癌作用
8. 核桃具治疗神经衰弱的作用
9. 核桃具消炎杀菌的作用

核桃是具很高的医用价值的食品，科学界研究表明，核桃全身都是宝，对人体具极大的保健作用。核桃的功效与作用对人体非常益，是延年益寿的最佳选择。我们今天详细介绍一下核桃的功效与作用。

核桃的功效与作用核桃的功效

核桃具保健脑神经的功效

如果你是经常用脑的白领，那么，不妨每天吃几个核桃，核桃是最好的补脑食品，可以保健脑神经，高考的学生也可以多多食用核桃，让大脑记忆力增强，提高学习效率。

核桃具开胃的功效

食疗本草中记载，核桃具开胃的食疗效果，可以是人体肌肤细腻，血脉通润，可见是养颜美容延年益寿的佳品。

核桃具补血益气的功效

本草纲目中记载，核桃可以补气养血，润燥化痰。可见李时珍对于核桃的医用价值也是深研究的。

核桃具润肌乌发的功效

开宝本草中记载，核桃可以黑须发、润肌，利小水、去五痣，很多人食用核桃以后，白发变黑。

核桃的作用

核桃具抗癌作用

科学家通过小白鼠做实验，证明核桃是具抗癌作用的。

核桃具治疗神经衰弱的作用

如果经常食用核桃，可起到安静助眠治疗神经衰弱的作用，脑力劳动者可以通过核桃的治疗失眠作用达到健脑的效果。

核桃具消炎杀菌的作用

核桃具收敛的作用，可以治疗湿疹、皮炎，起到止痒的作用。