目录：
- 腰果介绍
- 腰果营养价值
- 腰果食用效果
- 腰果适用人群
腰果介绍
腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。
腰果是一种营养
丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。
腰果营养价值
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；
2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
腰果食用效果
腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。
腰果适用人群
一般人群均可使用
