芒果的功效/芒果的功效与作用及营养与禁忌

芒果有如下功效。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素的前体胡萝卜素身分尤其高，是全部生果中少见的。其次维生素含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其重要营养成分

1、芒果有杀菌作用。芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。

2、芒果有抗癌作用。据当代食疗看法而言，芒果含有大量的维生素，因而拥有防癌、抗癌的作用。

3、芒果有食用芒果拥有清肠胃的功效，对付晕车、晕船有肯定的止吐作用。

4、芒果有美化肌肤作用。因为芒果中含有大量的维生素，因而时常食用芒果，可以起到润泽肌肤的作用。

5、芒果有防治高血压、动脉硬化作用。芒果含有营养素及维生素、矿物质等，除了拥有防癌的效用外，同时也拥有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纤维，可以增进排便，对付防治便秘拥有肯定的益处。

漆树科乔木植物芒果的果实。又称庵罗果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我国广东、广西、云南、福建、台湾等地均有种植。夏日果实成熟时采收，撤除果核，洗净鲜用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素1、2、，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等身分。

要是身体不惬意，实验吃芒果吧!