食用椰枣的注意事项/椰枣有副作用吗?

椰枣尽管是一种营养价值极为高的食物，但不适当的服法不但会低落红枣的营养价值，并且大概还会危害身体健康。比方吃椰枣时，椰枣皮容易滞留在肠道中不容易排挤，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖。德月琳的德博士团队对于吃椰枣的注意事项举行了总结：

１：妊妇生吃椰枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排挤，因而吃枣时应吐枣皮。

２：生食椰枣时，肯定要将它消毒、洗净，不然椰枣上大概会残留农药，对于身材孕育发生倒霉影响。

３：儿童脾胃功效较弱，椰枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲以及消化功效。而且椰枣糖分过多，容易诱发蛀牙。

４：食用椰枣后，不要立刻吃高蛋白食品，如海鲜以及奶制品。由于维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸取，以是要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

５：不该以及动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而失去效用。

６：服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，淘汰早期的吸取速率。椰枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

７：服苦味健胃药及驱风健胃药时不该食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地进步食品对于中枢的兴奋性，以资助消化、增长食欲。若服用以上药物时用椰枣，则显着地影响药物的疗效。

８：犹如吃其他食品同样，吃椰枣也不行过多。《本草纲目》中说：“多食使人寒热，凡羸瘦者不行食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃椰枣还要细致掩护好牙齿。天天吃枣以不凌驾50克为宜。

９：不宜与维生素同时食用。食品中的维生素可使维生素K解损坏，使医治作用低落；不宜以及黄瓜或者萝卜一块儿食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素剖析酶，两种身分都可损坏其他食品中的维生素。