酸枣仁怎么吃/酸枣仁怎么吃才最好

酸枣仁始载于《神农本草经》，它含多量脂肪油以及蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C，可以用于医治资助就寝以及养肝调治。

1、一般来说，酸枣仁用来内服，可以煎汤，用2到5钱煮水服用，也可以用来制成药丸服用。要是是医治虚烦不眠的题目，可以用酸枣仁以及甘草、知母、茯苓等一块儿煮水服用。

2、酸枣仁有食疗的代价。可以用酸枣仁煮汤大概煮粥，比方酸枣仁以及生地黄、粳米等一块儿煮，可以用来医治阴血不敷，心悸怔忡，失眠忘记;体虚多汗。

3、酸枣仁磨粉冲服。用酸枣仁以及人参、茯苓一块儿，磨成细细的粉末，可以每次倒出一点用温水冲服，很利便。

4、酸枣仁做药膳。说到药膳，酸枣仁粥是首推。用酸枣仁15克加之糯米一百克，煮熟了吃有益气以及胃、养心安神以及敛汗的作用，能医治心脾两虚、气血不敷引起的心悸失眠等题目。此外，要是用来补血，可以在酸枣仁粥的质料中加护嗓龙眼肉以及红糖，煮成粥补血养气。

5、由于酸枣仁有镇定的作用，以是可以用它制作安神茶。取酸枣仁以及茯神各10克，加之朱砂1克，前两种一块儿煎，之后把煎好的水来冲朱砂末，作为安神茶，可以养心安神，定惊，还对于血汗不敷致使的虚烦不眠结果凸起。

作为中药，酸枣仁可以有多种服用要领，以及差别的中药搭配可以医治差别的题目，固然搭配其他药物可以在大夫的指示下服用。