血糯米奶茶的做法和功效/血糯米奶茶图片大图

好爱饮食的朋侪们肯定很好奇血糯米奶茶的做法以及效用。血糯米养分富厚，做成奶茶，甜蜜适口，是各人都喜好的饮食要领。只要网络好质料，咱们本身在家中也可以轻轻巧巧的制作出来。下面咱们一起来看一看血糯米奶茶的做法以及效用吧。

做法：

主料：血糯米（有前提也加些黑米口感更佳）红豆牛奶红茶包

辅料：蜂蜜

血糯米奶茶的做法步调：

1.把红豆以及血糯米（有黑米的加一点黑米）煮熟。

2.红茶包泡开（可以二、三包一块儿泡）。

3.加入适量牛奶（可参加糖大概蜂蜜增添甜度）无所谓卡路里的可以加淡奶、炼乳等调味品增添奶茶口胃。

4.参加血糯米红豆并摇匀鲜味开始！

血糯米奶茶的效用很棒：

这是因为血糯米自身便是一种无比有养分的食材，

1对付营养不良的人、面色欠好的人、皮肤太干燥的人都有肯定的理疗作用。

2恒久的食用可以对于身材孕育发生肯定的滋补作用，

3年青爱美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶，这对付皮肤与面目面貌都有很好的促进作用。

4在摄生方面来讲，中医摄生理论以为，五色入五脏，即差别颜色的食品，它摄生保健的效用也差别。一般来说，玄色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，赤色入心。赤色的血糯米对付人的心脏也有肯定有掩护作用。在中医的理论以为，心是人体的首要器官，心对付人的气与血有着较为直接的作用，以是血糯米奶茶对付人的气色与血液的循环都有差别水平的好作用。

5对付女孩子更是拥有特定的作用。心主血，也就是说它的效用以及滋补气血有瓜葛。服用血糯米可以借助收敛的效用，帮助医治月经过多症。

6在饮用血糯米奶茶的时间，你也应该有全面的了解，血糯米自身的特征是很黏，这种黏就会让你对比容易生痰，要是你正处于伤风的时候，你的肠胃功效很差，你就不相宜大量的饮用血糯米奶茶，少喝也可以取其优而避其害。

从上面咱们可以晓得血糯米奶茶的做法以及效用。爱美的女性们肯定会被它美容护肤、滋补气血的效用所吸引，要是在家中时常食用的话，也肯定要细致血糯米的种种特性。然而也肯定要细致它的黏性生痰的特性，在伤风时间不要过多食用。