血糯米的简单做法/血糯米可以怎么做

日期:2023-06-12来源:保健食品人气: 我来评论


糯米是许多人最爱吃的,这类食品味道奇特,吃的时间对于身材没有任何影响,无非在吃糯米的时间,要细致要适量举行,这类食品吃太多的话,对于身材也是会孕育发生一些影响,糯米尽管对比容易消化,然而吃太多,会有涨肚征象,因而对于它选择也是不要过多举行,血糯米的做法怎样呢?

血糯米的做法:

做法一

质料

血糯米150克,莲子、花生仁各30颗摆布,红枣15颗,冰糖

做法

1.将血糯米、莲子、花生仁淘洗洁净后浸泡一个晚上,红枣洗净稍稍浸泡约10分钟

2.将浸泡好的质料捞出,红枣、花生仁、血糯米、冰糖一块儿放入大碗中拌匀,再倒入一个耐热的碗中,如图所示将莲子围在碗边

3.高压锅内放入适量的水,摆入蒸架,将装有血糯米的碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧开后转中火蒸40分钟后关火,待高压锅完整泄压后再打开锅盖,将其掏出

4.用一个碟子盖在装有蒸好的血糯米的碗上,再将其翻转过来便可

做法二

质料

水168克,鲜酵母15克,高粉280克,糖粉30克,海盐3克,黄油20克,血糯米103克

做法

1.米淘洗洁净,装在碗里,加比一样平常煮白米饭再少一点的水蒸熟,放凉备用。

2.照通例做法先和面,揉到完成阶段之后,再把血糯米饭连同末了20g的干面粉加进去搅。

3.糯米饭会整个地粘成一团,不必要掰开,呆板打两分钟米粒就一颗颗匀称散播在面团里了。

4.103克血糯米只蒸成187克的饭,揉开之后酿成面团。

5.分3份擀卷两次

6.190度烤35分钟。这一次是单开下火烤的,脑壳上色照旧比身子显着。

在对于血糯米的做法了解后,制作血糯米的时间,可以依据以上制作方法举行,然而要细致对血糯米制作时间上,都是要依据请求举行,并且对于一些胃部欠好的了解,如许食品也是要淘汰选择,制止对于胃部造成毁伤。