熟羊肉怎么做好吃又有营养/熟羊肉怎么做好吃视频

羊肉，在生活中是无比受到各人喜好的一种肉类食物。在寒冷的冬天，许多人通过食用羊肉来取暖和。羊肉不但含有富厚的营养物质，口感还无比的鲜味。那末，你晓得熟羊肉怎么做好吃养分吗?针对这个题目，下面一块儿来看一下这篇文章的先容，盼望通过下文可以或许对于您有所资助。

羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉以及牛肉的少，且富含蛋白质以及维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，隆冬常吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，加强防寒本领。羊肉还可增添消化酶，掩护胃壁，易于消化，因而多吃羊肉能进步身材免疫力，民间有“要想长命，常吃羊肉”的说法。

中医以为“人参补气，羊肉则善补形”。羊肉味甘不腻，性温不燥，能暖中补虚，益肾壮阳，开胃健力，利肺助气，豁痰止喘，养胆明目，尤为适宜气喘、气管炎、肺病及虚寒的老年人大概体虚的中青年人食用，对于月经不调、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、面无人色等妇科疾患，也有明显疗效。且健康人食用也能保健强身。

羊肉的补益以及医治作用都很有名气。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以医治夫君五痨七伤等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等效用;

大蒜羊肉

主料：羊肉(瘦)250克，

调料：白皮大蒜15克，酱油2克，盐1克，辣椒油15克

做法1.将羊肉洗净，煮熟，切片。

2.大蒜捣烂，与羊肉同放大盘内，加适量辣椒油、酱油、精盐等拌匀。

凉拌羊肉丝

质料奇怪羊肉500克，植物油1汤匙，姜末112茶匙，大蒜5瓣，盐1茶匙，花椒油1茶匙，熟油辣椒112，酱油以及醋各1茶匙，青翠3棵

做法1.取奇怪无骨的羊肉在白水中煮30分钟以上，捞起冷却后切2-3厘米的肉丝。

2.大蒜拍碎，姜切末，青翠切葱丝;长度与羊肉丝同长;如许在盘中更有整体感，不会显得紊乱。

3.将姜末、大蒜、盐、花椒油、熟油辣椒、酱油以及醋以及葱丝以及植物油整个倒进拌盘中搅拌匀称即成。

以上即是关于熟羊肉怎么做好吃的先容。熟羊肉的服法有很多种，最常见的即是做成羊肉汤来。尽管说羊肉的营养价值无比的富厚，但在生活中照旧应该要适量食用。别的，食用羊肉另有许多的禁忌，必要引起咱们的高度重视。